夏至是夏天中间的一个节气，既不是开始也不是结束，但它的到来象征着夏季真正的炎热时刻即将到来。夏天是一年中最长的一天。这个节气，雨水充沛，天气炎热。注意防潮，同时多吃生冷的能降火开胃的食物，水分充足的水果蔬菜，如冷面、西瓜、黄瓜等。
夏至是夏天 
的开始还是结束
夏至既不是夏天的开始也不是夏天的结束
很多人看到节气名称就以为夏至代表夏季的开始，其实是夏季的第四个节气。既不是夏天的开始，也不是夏天的结束。其实它的到来象征着夏季热度的开始。
夏至的气候特征
夏至的时候虽然气温还没有达到顶峰，但是已经很热了，同时雨水充足，环境湿度大。所以在夏至的时候更要注意防潮。夏至是一年中最长的一天。这个节气要注意午休，这样才能更有精神的度过漫长的一天。
夏至吃什么好？
夏天比较适合吃这种比较凉的食物的两面，因为夏季是热的，这种凉的食物有降火开胃的作用，可以促进在热的环境下消退的食欲，还可以多吃西瓜、黄瓜等蔬果解渴。
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