鸡怎么炖好吃又营养

先将鸡清洗干净,用清水浸泡去除血水、蘑菇和枸杞泡发,将鸡块和泡发的蘑菇放入锅中的水中,将水加入鸡中。然后加入料酒、姜片、小葱,大火烧开,烧开后撇去浮沫,加入香菇和枸杞,炖90分钟,出锅前加入食盐。

如何炖鸡好吃又有营养鸡怎么炖好吃又营养

香菇炖鸡食材:鸡肉、香菇、葱、姜、料酒、枸杞

1.对待鸡肉

首先,我们需要清洗鸡肉,并把它切成小块。将切好的鸡肉放入清水中浸泡15分钟,去除血水。

2.处理配料

将香菇和枸杞用热水浸泡一小时。注意不要把泡好的香菇和枸杞水倒掉。然后将洋葱切片并切成段。

3.炖鸡

准备一个炖锅,将鸡肉放入锅中,加入香菇浸泡过的水,底部不留残渣,然后加水盖住鸡块。

4.加入调味料

加入料酒、姜片、葱段,大火烧开,撇去表面浮沫,再加入香菇和枸杞小火炖90分钟。

5、出锅

炖90分钟后,我们就可以把鸡汤出锅了。出锅前加两勺食盐,美味营养的炖鸡就完成了。

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