干乌梅是一种保健食品，也是一种中草药。是鲜梅子深加工后得到的干货，既可以煲汤，也可以泡水。今天就来介绍一下干乌梅泡水的作用和禁忌。喜欢吃干乌梅的人可以重点关注一下。
乌梅泡水的效果1。增加食欲。
增加食欲，刺激食欲，促进消化是干乌梅泡水的一个重要作用，因为肝酶含有丰富的酸性成分，人可以用它泡水，可以吸收它所含的酸性物质，促进唾液分泌，一定程度上刺激肠胃，促进肠胃排空。能使人感到胃口大开，食欲大增，并能明显改善肠胃的消化功能。
2.保持肠胃健康。
人们经常用干爽的乌梅泡水喝，也可以保持肠胃的健康，因为干爽的乌梅中的某些消毒成分可以加速人体肠胃中有害物质的分解，防止食物在肠胃中腐蚀发酵。它可以预防胃部炎症和腹泻及腹痛，保持人体胃部健康。
3.减肥。
晒干+泡水也能减肥。它所含的酸性物质进入人体后能加速脂肪在人体内的分解和代谢。而且可以维持人体内环境的酸碱平衡，防止体内脂肪和热量的过度堆积，慢慢减轻人体体重，让身材越来越苗条。
用干水乌梅泡水喝的禁忌对人体健康有很多好处，但禁止过多用干水乌梅泡水喝，否则会损伤人的牙齿，容易引起牙痛。另外，女性经期禁止喝干水乌梅泡水，否则会影响月经周末和月经量，有的人还会月经不调。
泡在水里的干乌梅味道诱人，保健效果极佳，可以改善人体健康，预防肥胖。但在用泡水的干乌梅饮用时，也要提前了解泡水的干乌梅的禁忌，以免饮用后对身体产生不良影响。
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