地震发生时，如果能及时在室内逃生，不要坐电梯，通过楼梯逃生；如果不能及时走出室内，应就近躲避，室内选择坚固不易倒塌的东西，室外远离建筑物；地震发生时，迅速关闭电源和煤气；躲避时尽量降低身体重心，保护头部、后颈部和眼睛。
地震逃生和自救方法
1、不能使用电梯
我国建筑抗震规程中明确规定，建筑应具有七级抗震能力，在一般地震中不会轻易倒塌，所以地震发生时不要惊慌，迅速冷静撤离。但一定要注意，高层居民一定不要坐电梯，要走楼梯逃生。
2.避开附近。
如果地震发生时你在高层建筑里，不能及时跑出来，可以选择在室内坚固、不易倒塌、能遮住身体的物体下避难。如果在户外，一定要远离建筑物，去开阔安全的地方。
3.关闭电源气体。
如果地震发生时不能及时逃到室内，应迅速关闭家中电源和煤气，以免地震引起煤气泄漏或火灾。
4.躲避的时候要蹲下低头。
在室内避震时，要保持身体重心最低，脸朝下。可以蹲下，也可以坐下，最好是蹲下。同时，用手捂住头部和后颈部，闭上眼睛，防止异物伤害眼睛。
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