谷雨要多做户外运动，促进新陈代谢，畅通血液。可以选择慢跑和快走，强度不是特别大。外出旅游要戴口罩，防止自己在花开后对空气中的花粉过敏。同时，家中要使用除湿机、除湿盒等产品去除湿气，防止雨水过多造成家中物品发霉。
谷雨注意事项
谷雨要多运动。
谷雨室外空气很新鲜的时候，天气转暖，这个时候适当的户外运动可以有效的促进我们身体的新陈代谢和血液的畅通，还可以提高人体免疫力。运动的时候可以选择一些不是特别剧烈的项目，比如慢跑、快走。
谷雨要注意防止花粉过敏。
谷雨是一个节气，属于春天。这个时候万物复苏，各种花有序开放，所以空气中总会出现花粉。对花粉过敏的人，这个时候出门要戴口罩，避免吃高热量、高蛋白质的食物。
谷雨的时候注意防潮。
谷雨是反映降水的节气。这个节气来了，雨水会明显增多，我们周围的环境也会越来越潮湿。所以要在家里适当使用除湿机、除湿盒等产品，去除家里的湿气，防止东西发霉。
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