现在很多青少年喜欢熬夜，导致早上很难起床。有时候时间紧迫，他们会不吃早饭，匆匆忙忙去上学。事实上，青少年长期不吃早餐显然对健康有害。如果不重视，会严重危害身体健康。那么青少年不吃早餐的危害有哪些呢？
青少年不吃早餐的危害1。危害消化系统健康。
青少年不吃早餐会危害消化系统，健康会导致消化系统疾病，因为青少年经过一夜的睡眠，胃里的食物已经消化完了，需要给身体补充食物。如果青少年不吃早餐一直到中午，就会感觉特别饿，就会出现暴饮暴食，容易增加胃的负担，导致胃溃疡和消化不良。
2.影响大脑功能。
青少年不吃早餐还会影响大脑功能，因为青少年不吃早餐会让他们的身体饿一上午，此时血糖会下降，大脑会变得功能失调。严重时会出现头晕、注意力不集中等多种不适和反应，影响其智力发育。
3.增加胆固醇的含量
青少年如果长期不吃早餐，也会增加体内胆固醇的量，因为青少年如果不吃早餐，体内胆固醇的量会明显增加，它们会在青少年的血管内形成脂肪条纹，这是动脉硬化的早期现象。当他们成年后，如果他们不能控制它，就会使动脉硬化高。
4.诱发胆结石
青少年长期不吃早餐也容易得胆结石，因为人体在空腹的状态下使体内胆汁中的胆固醇含量变高。人如果能正常吃早餐，会让体内的胆固醇排出去，但是青少年不吃早餐会让胆固醇在体内堆积，容易生成结石，影响肠胃功能。
以上详细介绍了青少年不吃早餐的危害，让你知道早餐对青少年健康的重要性。知道这些知识后，一定要重视。以后要按时吃早餐，尽量吃一些高营养低脂肪低热量的食物。
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