巧克力是很多女生的最爱，但也有人说吃巧克力会导致肥胖，让一些慢性病高发。实际上吃巧克力对身体有其两面性。既有好处，又有坏处。接下来我们就让大家知道吃巧克力的好处是什么，坏处是什么。
吃巧克力有什么好处？1.保护心脑血管疾病。
吃巧克力的人可以保护心脑血管疾病，维护身体健康，因为巧克力富含多酚类物质，可以直接作用于人体血管，扩张人体血管，促进血液循环，加速体内血液循环，改善心脑功能，预防心脑血管疾病。
2.补充微量元素
巧克力是一种营养价值极高的食物。含有多种对人体有益的微量元素，尤其是磷、铜、铁等微量元素含量较高，可以满足人体在正常代谢过程中对这些微量元素的需求，还可以预防人体因缺乏某些微量元素而产生的疾病。
3.补充能量
补充能量，缓解疲劳，促进人体体力恢复，都是人吃巧克力的好处，因为巧克力是一种高热量的食物。人吃巧克力后，可以尽快转化为能量，可以缓解人体疲劳症状，使人的体力尽快恢复到饱满状态。
吃巧克力 坏处人吃巧克力不仅对身体好，还有坏处。他最常见的坏处是导致人体变胖，因为巧克力不仅含有脂肪，而且是高热量食物。人吃了之后，会让脂肪在体内堆积，容易肥胖。另外，巧克力有一定的油腻感。很多人吃巧克力后，会影响肠胃消化功能，让人食欲不振。
今天主要介绍吃巧克力的好处，让你了解吃巧克力的坏处。以后可以多吃巧克力，注意控制自己的食用量，可以让巧克力在吃的时候起到很好的作用，避免吃了巧克力之后坏处对身体的伤害。
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