冬季是雾霾的高发季节。当人们在雾霾中运动时，会吸收大量有害物质。这些物质会在人的肺部积累，时间长了会危害人的健康。那么雾天吃什么能清肺，吃什么对身体好呢？今天，边肖将为您推荐几种适合在雾霾天食用的食物。了解他们之后，你就知道雾霾天吃什么了。
雾霾天吃什么好？1.雾霾天吃萝卜。
雾霾天吃萝卜对身体好。萝卜是常见成分，可以清肺解毒。而且从中医的角度来说，肺部的毒素大部分是通过大肠排出体外的，萝卜也起到了重要的通便作用。所以雾天多吃萝卜对身体大有好处。
2.雾天吃百合好。
雾天多吃百合对身体有好处。百合含有大量的淀粉和蛋白质以及矿物质中的多种维生素。此外，它也是一种中草药，可以清除肺部积聚的毒素，滋阴润燥。是雾天最适合人吃的食物。
3.雾天吃银耳好。
雾霾天多吃银耳对身体好。银耳是一种菌类食物。味苦而温和，能滋阴润肺，还能解毒止咳。平时人们吃银耳可以起到很好的清肺作用，可以快速排出雾霾中人们吸入的有害物质，对保护身体健康大有裨益。
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