倭瓜产于热带地区，味道香甜，受到很多人的喜爱。倭瓜品种很多。虽然糖分有点高，但是倭瓜的功能非常丰富，可以让我们在享受美食的同时补充很多人体需要的营养。下面详细介绍倭瓜的功效和作用。
1.倭瓜美容效果
倭瓜含有高含量的维生素A，有助于皮肤恢复到健康水平。而且维生素A可以提高皮肤的保水能力，帮助皮肤的保水度增加。倭瓜如果喝果汁，会更有利于维生素的吸收。我推荐这个方法给大家吃倭瓜。
第二，倭瓜预防儿童畸形
倭瓜有一个非常珍贵的成分，就是叶酸。叶酸准妈妈们会比较熟悉。叶酸是孩子在妈妈体内发育成长的重要成分，很多妈妈都会刻意补充。[[/k1/]其实用辅食会更安全。所以孕妈妈一定要多吃倭瓜。
三。倭瓜预防癌症
倭瓜除了高维度A，维度B和C的含量也很高，可以降低细胞氧化的可能性，而倭瓜中的钾成分对心脏的保护作用非常大，降低了我们身体受损和变异的可能性。多吃倭瓜让我们远离癌症。
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