苹果营养价值和栽培技巧有哪些 苹果营养价值和栽培技巧图片

苹果是非常好的养生法水果。多吃苹果可以让你远离医生,身体极好。

果蔬百科苹果

苹果

酸甜可口,营养丰富,是老少皆宜的水果之一。它具有很高的营养价值和医疗价值,被称为& ldquo越来越多的人。医生的第一药& rdquo。很多美国人把苹果当成减肥的必需品,每周节食一天,只在这一天吃苹果,这叫& ldquo苹果Day & rdquo;。苹果又叫智慧之果,因为据说亚当和夏娃受了魔鬼改造的毒蛇诱惑,偷的果子是苹果。

欧洲人吃苹果吃了很久,改良选择了它。有些品种早在2000多年前就看到了。在殖民美国之前,欧洲有数百种已知的变种。后来随着移民浪潮席卷北美,苹果品种也遍布各地。中国古代有一个非常接近的属水果,但是直到明朝才正式出现苹果这个名字。

世界苹果年产量约为3200万公吨。美国产的苹果通常有一半是吃鲜的;约1/5用于制作醋、果汁、果冻、苹果泥等。其中约1/6被制成罐头苹果酱,用作馅饼的原料。在欧洲,大多数苹果葡萄酒和白兰地都是苹果酿造的。用于酿造苹果葡萄酒的苹果占世界产量的1/4。

栽培技术

生产地点

苹果原产于欧洲东南部的土耳其和高加索地区。1870年左右传入山东,现已在中国大部分省份广泛栽培。其中山东、辽宁、河南、山西、陕西、甘肃、新疆五省为主产区。在世界范围内,美国、中国、法国、意大利和土耳其是最大的生产国,而法国、意大利、匈牙利、阿根廷、智利、南非和美国是苹果的最大出口国。

生长环境

苹果树木需要一定的休眠期,所以最适合冬季明显的地区(一般在30 & deg南纬和北纬;~ 60 & deg之间)成长。再往北,由于冬季寒冷,生长季节短,种植受到限制。种植苹果要选择排水良好的土壤,肥力不足时要施肥。起伏的山顶或山坡最适合种植苹果。在这种地形下,寒冷而沉重的空气会在寒冷的春夜向下流入山谷,否则苹果花朵和幼果都会被冻坏。

多样化

我国的苹果品种较多,根据成熟度不同可分为早熟、中熟、晚熟三种类型。早熟品种成熟期为6-7月,主要品种有:黄葵、红葵、诸光、辽富。这种水果容易腐烂,不耐储存,质量和风味都很差。中熟品种成熟期为8-9月,主要品种有:元帅、红星、新红星、金冠、首红、红宝石等。晚熟品种成熟期为10-11月,主要品种有国光、富士、红富士系列品种、青香蕉、日本锦、印度、鸡冠花、秦冠。

养生功效

1.苹果含有大量果胶。果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。此外苹果中的维生素、果糖、镁也能降低其含量。

2.苹果含有充足的钾,能与体内多余的钠结合排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,降低高血压和中风的发病率。

3.苹果中所含的多酚类和黄酮类物质可降低肺癌风险,预防铅中毒;苹果特有的香味,可以缓解压力过大带来的不良情绪,也有提神醒脑的功效。

4.苹果富含粗纤维,能促进肠胃蠕动,帮助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的伤害;并且苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素,能使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。

5.苹果含有能强化骨骼的矿物质元素硼和锰。美国一项研究发现,硼可以大大提高血液中雌激素等化合物的浓度,可以有效防止钙流失。医学专家认为,如果更年期女性每天能摄入3克硼,其钙损失率可降低46%,更年期女性多吃苹果,有利于钙的吸收利用和骨质疏松的防治。

本站文章来自于网络,不作为任何建议与决策!如若转载,请注明出处:http://www.qifei8.net/105386.html

(0)
上一篇 2024年 2月 25日 下午8:01
下一篇 2024年 2月 25日 下午8:45

相关推荐

  • 青核桃皮的功效与作用及药用价值

    核桃是一种大家都喜欢吃的坚果,人们都知道核桃的外面有一层硬壳。其实核桃从核桃树上摘下来的时候,还有一层青色的核桃皮。人们在市场上买到的核桃都是经过剥皮的,人们去掉的绿色核桃皮也有一…

    2023年 3月 13日
  • 甜石榴与酸石榴的功效

    甜石榴和酸石榴是石榴家族的两个重要成员,也是石榴的两个主要品种。它们外表相似,但味道酸甜。但这两种石榴的营养价值和保健功效非常相似,没有太大区别。今天我们就重点带大家了解一下它们的…

    2023年 2月 4日
  • 吃石榴有什么不好处 吃石榴的坏处和好处

    石榴是秋季广销的一种水果。这种水果味道酸甜,营养价值高,经常食用可以预防和减少一些疾病的发生。不过石榴虽然好,但是人吃了不仅有好处,也有一些坏处。 吃石榴有什么坏处? 吃饭的时候有…

    2023年 11月 23日
  • 长期喝柠檬汁的功效是什么 长期喝柠檬汁的功效与作用

    大家可能都吃过柠檬,特别喜欢把柠檬做成果汁喝。很多人喜欢喝柠檬果汁,但是长期喝柠檬果汁有什么效果呢?如果你不知道,我来告诉你。 长期喝柠檬果汁的效果。 1.长期喝柠檬果汁可以预防便…

    2023年 11月 14日
  • 小暑的节气含义

    夏热节气的到来象征着夏季最后一个月的正式开始。天气变热了,但还不是最热的。酷暑是二十四节气中的第十一个节气,也是夏季的第五个节气。在我国的地方,雷雨开始出现高峰,多大风、暴雨或冰雹…

    2023年 2月 24日
  • 吃糖炒板栗的好处与坏处是什么 吃糖炒板栗的好处与坏处有哪些

    板栗多吃好处经常吃,板栗中的糖、淀粉、蛋白质都很有营养,而且板栗是高营养食物。板栗味道很多好处,平时的吃法板栗就是街边卖的炸糖板栗。下面分享一下吃糖炒的利弊板栗。 吃炸糖的利与弊板…

    2023年 9月 30日
  • 菠萝蜜的核能吃吗

    菠萝蜜核可以吃,但是不能直接生吃。煮熟后需要吃。菠萝蜜石中淀粉和蛋白质的含量很高,而且含有丰富的矿物质,对身体非常有益。菠萝蜜坚果的吃法有很多。可以直接吃,也可以炒,也可以做汤。 …

    2023年 6月 10日
  • 沃柑什么样

    沃坎的形状与帝王柑橘非常相似。果实相对大而圆,果皮薄而光滑,橙色或橙红色,果肉饱满多汁。沃柑是寺柑和丹溪柑的杂交品种,属于春柑。一般在2月成熟,味道香甜,营养丰富,维生素含量高。 …

    2023年 6月 11日
  • 十大低糖水果排行榜 低糖水果有哪些

    人民生活水平提高后,高血糖、糖尿病、肥胖成为困扰人们的主要问题。为了稳定血糖,控制体重,人们在生活中会选择一些低糖的水果来吃,但是生活中的水果有很多种。哪些水果属于低糖水果?接下来…

    2022年 10月 23日
  • 孕期吃樱桃对胎儿好吗 吃樱桃对孕妇有什么好处

    樱桃是一种大家都喜欢的水果。它饱满的颜色和鲜艳的红色樱桃在人们的餐桌上会很受欢迎。夏天热,吃好吃的樱桃自然是一种享受。同时,很多孕妇重视补充水果,多吃水果对宝宝更有益。所以孕妇吃樱…

    2023年 10月 26日