说起油桃，大家会想到它的酸酸甜甜的味道吧？就因为它的味道吸引了很多朋友，那么油桃的热量值是多少呢？水果 油桃的热度高吗？以上是女性朋友一直想了解的关于吃油桃的一些方面。油桃吃多了会生气。油桃的热量是多少？你对油桃了解多少？下面小编就带大家了解一下油桃的热值分析。
油桃的热值分析；
别名:桃驳梨，桃驳梨
热量:44千卡(100克)
分类:水果、蔬菜、细菌和藻类
油桃热量，油桃营养丰富，含有13%的糖、1.5%的有机酸、1%的果胶和1.1%的蛋白质。每100克果肉含维生素C 12毫克，磷40毫克，钙12毫克，铁0.8毫克，镁14.5毫克。此外，还含有人体所需的17种氨基酸和胡萝卜素。一个鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成年人一天的需要。
油桃虽然好吃，但也不要一次吃太多。李时珍曾经说过:& ldquo生桃吃多了让人肿疖，有害无益& rdquo，俗话说& ldquo桃育人& rdquo意思是吃桃子要适度，刚刚好。中医认为，桃子性温，无论是硬的还是软的，都不宜吃太多，否则会使人感到内热，俗称& ldquo生气& rdquo，从而引发疾病。
另外，由于硬桃的纤维比较粗，吃多了会导致消化不良。未成熟的桃子要谨慎食用，不要因为酥脆可口而暴饮暴食。硬肉桃的钾含量比软肉桃高3倍，不适合肾病患者作为日常水果。
另外，桃仁虽然有化瘀通便的作用，但含有挥发油和大量的脂肪油，所以不要多吃，以免引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒，尤其是孕妇。
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