炖燕窝首先要保证科学的用量，一次3-5克最好。泡燕窝的时候，大概需要2-6个小时。最好用纯净水浸泡。泡好的燕窝要挑出毛和杂质，用清水冲洗几遍，然后放入炖锅中。水量不要超过燕窝5cm，水炖20分钟即可食用。
燕窝怎么炖才是正确的
1.泡沫头发
首先你需要服用适量的燕窝，科学的食用量是每次3-5g。准备一个空碗，加入纯净水盖住燕窝，浸泡2-6小时，每两个小时换水一次，直到完全烧开。
2.清洁
将泡好的燕窝用水冲洗干净，挑出毛发和杂质，顺着燕窝的纹路撕成条状，用清水冲洗几次。
3.加水
将清洗干净的燕窝放入炖锅中，加入清水。注意不要加太多水，加燕窝2-5cm以上也可以。
4.炖
将锅放入锅中，隔水炖20分钟，加入冰糖搅拌至融化，即可食用。
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