孕妇我可以吃甜橙吗？相信很多女性朋友都会有这样的问题。让边肖给你详细介绍一下这个问题。
孕妇我可以吃甜橙吗？
孕妇甜橙可以吃，但不能多吃。吃太多的甜橙容易伤肝气，使你感到虚弱和热。
甜橙的营养
每100克甜橙含蛋白质0.6克、脂肪0.1克、碳水化合物12.2克、热量52千卡、粗纤维0.6克、钙58毫克、磷15毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素0.11毫克、硫胺素0.08毫克、核黄素0.03毫克、烟酸0.2毫克、抗坏血酸54毫克、钾182毫克等。
甜橙的功效
甜橙性温，味苦；归肺、脾、胃、肝经。主要功能有开胃消食、生津止渴、理气化痰、解毒醒酒。主治食积腹胀、咽干口渴、咳嗽痰多、鱼蟹中毒、醉酒等症。
1.降低毛细血管的脆性鲜橙果实中含有的橙皮苷可以降低毛细血管的脆性，防止微血管出血。富含维生素C、P和有机酸，能明显调节和抑制人体新陈代谢，增强机体抵抗力。
2.通乳甜橙具有疏肝理气、通乳的作用，是治疗乳汁不通、乳房胀痛的食物。
3.甜橙皮煎剂能抑制胃肠道(和子宫)的平滑肌运动，从而缓解疼痛、呕吐和腹泻。其果皮中所含的果胶能促进肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度，使粪便中的脂类和胆固醇更快地随粪便排出体外，减少外源性胆固醇的吸收，防止胃肠膨胀和膨胀，促进消化。
4.对呼吸系统的作用橘皮有宽胸降气、止咳化痰的作用。实验表明，橘皮中含有0.93% ~ 1.95%的橘皮油，对慢性支气管炎有效，易被患者接受。甜橙果实中所含的那可汀具有与可待因相似的镇咳作用，无中枢抑制作用，无致癌性。
5.给鱼蟹解毒，醒酒甜橙的肉和皮可以解除鱼蟹中毒，对醉酒者有很好的醒酒作用。
【吃甜橙的禁忌】
甜橙虽然好吃，但也不能吃太多。甜橙吃多了容易伤肝气，使你感到虚弱和热。
孕妇可以吃甜橙。
甜橙是柑橘的一种。甜橙属芸香科)柑橘 K1/]亚科柑橘属(Citurs)。又称柑、黄果、橙、柑。学名柑橘。【同义词】郭煌(云南于慧智恒)、橙子(云南本草)、新会橙(植物名称与事实考证)、广菊(中国树木分类学)、剧雪、银子橙、广菊(广州植物志)。甜橙& rdquo“绍兴府志”一词最早出现于浙江明代万历十四年(1586年)。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/103405.html
