樱桃的功效与作用樱桃的营养成分

起飞吧 • 2024年 2月 4日下午8:00 • 水果百科

樱桃的功能和作用是什么？

夏天吃樱桃怎么样？中医认为，樱桃有以下功能:樱桃性温，味甘，微酸；归脾、肝经。樱桃具有调中健脾的作用，对理气活血、平肝清热有较好的疗效，有促进血红蛋白再生的作用，对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁有一定的辅助治疗作用。

樱桃又名韩滔、朱果、、、贾樱桃。在华东、河北、山西、河南、湖北、四川均有栽培。初夏果实成熟时采收，洗净待用。中医认为，大号樱桃味甘、性温、无毒，具有调中益气、祛风除湿的作用。长期食用能明显提高人体免疫力。此外，大樱桃的果实发育周期短，生长期不喷药，无农药污染，确实& ldquo绿色健康食品& rdquo。

樱桃的功效和作用

中医认为樱桃用于脾胃虚弱，食少泄泻，或脾胃阴伤，口干舌燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢无力，或遗精；血虚，头晕，心悸，面色苍白。

樱桃的功效和作用详细解释如下:

1.抗贫血

促进造血樱桃含铁量高，居各类水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用，也与大脑和神经功能及衰老过程密切相关。经常食用樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。

2.麻疹的预防和治疗

麻疹流行时，给孩子喝樱桃果汁可以预防感染。樱桃细胞核有发汗解毒的作用。

3、祛风胜湿

杀虫樱桃性温，有补中益气之功，能祛风除湿，对风湿性腰腿痛有很好的疗效。樱桃树根还有很强的驱虫杀虫作用，能驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫。

4、收敛止痛

民间经验表明樱桃可以治疗烧伤，缓解疼痛，防止伤口处起泡化脓。同时樱桃还可以治疗轻度和重度冻伤。

5、美在容量

樱桃营养丰富，比苹果、梨含有更多的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C，尤其含铁量高。樱桃经常用果汁搓脸、搓皱纹，可以使脸部皮肤红润白皙，消除皱纹，消除斑点。

6、美白祛斑

樱桃营养丰富，比苹果、梨含有更多的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C，尤其含铁量高。常用樱桃果汁搓脸祛皱可以使面部皮肤红润白皙，祛皱祛斑，可谓美白祛斑。

为了大众

一般人群都可以吃。

1.消化不良、瘫痪、风湿、腰腿痛、体质虚弱、面色晦暗者适宜食用；

2.有溃疡症状者，上火者，慎食；糖尿病人不宜食用。

樱桃营养素

在水果家族中，铁含量普遍较低，但樱桃脱颖而出:每百克樱桃铁含量高达5.9 mg，居水果之首；胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子高4 ~ 5倍。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙、磷等矿物质元素。每100克含水分83克、蛋白质1.4克、脂肪0.3克、糖8克、碳水化合物14.4克、热量66千卡、粗纤维0.4克、灰分0.5克、钙18毫克、磷18毫克、铁5.9毫克、胡萝卜素0.15毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、烟酸0.0毫克。