每天喝一杯牛奶已经成为每个人的习惯。喝酒牛奶应该对我们有好处，但实际上多喝牛奶也有坏处。喝这么多牛奶有什么坏处？我们来讨论一下长期喝牛奶的坏处。
多喝牛奶有什么坏处？长期饮用的坏处牛奶
一、喝酒的好处牛奶& mdash；& mdash美肤
每天喝牛奶可以美化皮肤。在古代，你用牛奶来美化自己。除了每天喝牛奶之外，还可以选择用牛奶洗脸或者洗澡，绝对可以增加皮肤的细腻度和白皙度。
二、喝酒的好处牛奶& mdash；& mdash强壮的身体
喝牛奶可以增加对人体的很多好处，每天喝牛奶会让男性身体更好，同时精力充沛。每天喝酒牛奶的人，得高血压的几率更低，心脑血管疾病更少。
三、喝酒的好处牛奶& mdash；& mdash补钙不足
喝牛奶可以补钙，矿物质中有磷、镁、钾等物质。孕妇每天喝牛奶也有助于补充胎儿的钙质。对于已经停经的女性来说，补钙可以更好的减轻骨质疏松的问题。
四、喝酒的好处牛奶& mdash；& mdash帮助睡眠
每天喝牛奶可以帮助我们提高睡眠质量，牛奶可以镇静神经，帮助我们减少重金属对大脑和神经的伤害。
动词 （verb的缩写）喝酒的坏处牛奶& mdash；& mdash胃部胀气
多喝牛奶会造成肠胃大量胀气，所以消化能力弱的人多喝牛奶就会胀气，消化不良。
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