哈密瓜有什么营养价值？相信很多朋友都会问这样的问题。让边肖把他们介绍给你。
哈密瓜有什么营养价值？
营养价值
哈蜜瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈蜜瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈蜜瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。
哈密瓜
哈密瓜具有清凉解暑、清热生津、止渴的作用，是消暑佳品。食用哈密瓜可以显著促进人体造血功能，可以作为贫血的食疗方法。中医认为，瓜果性寒，还具有治饥、利便、益气、清肺止咳的功效，适合肾病、胃病、咳喘、贫血、便秘患者食用。
哈密瓜的适用人群
一般人都能吃。
适用数量
一天90克左右。
特别提示
小心处理哈密瓜，不要伤到皮肤。伤瓜容易变质腐烂，不能储存。
健康交通灯
哈密瓜性凉，不宜多吃，以免引起腹泻。患有脚气、黄疸、腹胀、便溏、感冒咳喘、产后及病后者不宜多食。哈密瓜含糖量较高，糖尿病人要谨慎食用。
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