冬天是一年中最冷的季节。在这个季节，空气比较干燥，很多人会出现一些不舒服的症状，比如皮肤瘙痒、头晕、感冒、发烧等。这时候如果能正确的吃一些水果，这些不舒服的症状就会消失或者避免，但是冬天吃什么好呢？适合冬天吃的有很多水果。边肖会把营养学专家冬天推荐的水果全部写出来，注重养生的朋友一定要仔细看看。
冬天吃什么水果好
1.冬天吃梨有好处。
冬天吃梨是最好的选择，因为梨是能生津化痰润肺的特性。人们在冬季食用后不仅可以减少咳喘的发生，而且经常食用可以清热安神，促进消化，保护肝脏，对人们的身体健康大有裨益。但是梨性寒，不适合脾胃虚弱的人吃。
2.冬天吃橘子有好处。
橘子最适合人冬天吃水果。这种水果中含有一些天然酸性成分和维生素。人们食用后，不仅能解渴，还能健脾养胃，止咳化痰。经常食用还可以消除人体内的一些炎症，对胆囊炎有很好的预防作用。而且橙子进入人体后，可以提高血管韧性，降低胆固醇。
3.冬天吃很好香蕉
香蕉是常见的热带水果，一年四季都可以在市场上看到。这种水果特别适合冬天的人吃。能清热解毒，促进消化，香蕉营养丰富，还具有一定的滋补作用，能有效提高人体健康水平，减少多种疾病。
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