红豆汤通常是用红豆、红豆等食材熬制而成，红豆作为红豆沙很常见。强烈建议你在做月子的时候用红豆。红豆可以被妈妈们夹在蛋糕里吃，放入面包里或者做成汤。今天我们就来给大家推荐一下子曰红豆汤的做法，让妈妈们过一个甜甜的月子。
一、子曰红豆汤配料的准备
子曰红豆汤需要准备红豆半斤，10g 莲子，10g干百合，冰糖一颗，盐少许。
二、子曰红豆汤的做法
第一步:将红豆彻底洗净，浸泡两个小时。
第二步:锅中烧开一锅水，然后把泡好的红豆放入锅中，再拌入百合。
第三步:莲子放入锅中后，可以搅拌所有的食材，防止红豆糊锅。
第四步:把锅再煮十分钟。
第五步:关锅后小火煨30分钟左右，小火煨。
第六步:红豆汤出沙时，可以加点糖调味。
第七步:适当加点盐，味道更特别。
三、子曰洪都汤的营养价值和功效
子曰红豆汤的主要成分是红豆，红豆可以帮助我们促进水分排出，所以请解决水肿问题。其次，红豆富含纤维素，多吃红豆汤可以美容减肥，有助于提高人体免疫力。
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