西瓜有很多用途，可以用来做很多好吃的。所以今天我就给大家讲讲鲜奶西瓜果汁的方法，真的很简单，味道也很好:
鲜牛奶西瓜果汁
西瓜生食可止渴生津，解暑烦躁。素有“天然白虎汤”之称的中国民间谚语云:夏天服用西瓜，不用抓药。说明西瓜是夏季最适宜的食物，既能解暑排汗，又能补充水分，所以被称为夏季瓜果之王。西瓜也是打造美腿的秘密武器。因为西瓜有利尿作用，再加上含水量高，吃西瓜后排尿量会增加，从而降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。此外西瓜的利尿作用还可以排盐，减轻水肿，尤其是腿部水肿。对于长期坐在电脑前双腿发麻发肿的女性来说，西瓜是天然的美腿水果。西瓜富含钾元素，能快速补充夏季中容易随汗液流失的钾元素，避免由此引起的肌肉无力和疲劳，赶走倦怠。钾也是美腿必不可少的元素之一。不要小看西瓜对修饰腿部线条的作用。经常吃西瓜喝西瓜果汁，会让你在享受清凉的同时，惊喜地获得优美的腿型。
材料:
西瓜一半，一袋鲜奶。
练习:
1.将鲜奶倒入冰盒冷冻三小时，西瓜放入冰箱冷藏一小时；
2.勺子西瓜放入榨汁机中榨汁；
3.取出冻好的鲜奶块放入杯中，倒入挤好的西瓜汁即可饮用。
小贴士:
经验分享:
1、也可以用酸奶，根据个人口味；
2.如果一次挤不完的果汁，可以放冰箱冷藏，但最好不要超过两个小时。
3，不用带籽，我每次都直接榨，省事，很适合我这种懒人。
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