盐是人们生活中必不可少的调味品。人们会一日三餐都吃它。如果人们不吃盐，就会危害他们的健康。如果你想知道如果人们不吃盐会发生什么，你可以和我一起去了解一下。同时你也会知道吃盐的好处和坏处分别是什么。
如果人不吃盐会怎么样？盐是维持人体健康的重要存在。当人们不吃盐时，会对健康产生不利影响。如果他们不吃盐，就会出现食欲不振、消化不良、四肢无力、头晕、厌食、恶心呕吐等症状。严重者还会出现视力模糊、肌肉痉挛。
吃盐的好处。通常，人们适量吃一些食用盐，这对他们的健康有很多好处。能维持人体细胞外液的渗透压，防止机体水肿，维持人体内环境的酸碱平衡，从而防止人体因酸碱失衡而生病。
2.人吃盐后，还可以参与胃酸的分泌，加速胃酸的合成，可以改善胃的消化功能。此外，盐可以维持人体神经和肌肉的正常，防止肌肉痉挛。除了这些，清热解毒，凉血润燥，通便都是人吃盐的好处。
吃坏处的盐。适量吃盐对身体有很多好处，但是过量吃盐会导致一些坏处。盐吃多了容易得胃癌，会导致高血压。严重时会发生冠心病、血栓形成、脑供血不足、心肌梗死等疾病，严重危害人民健康。
以上向你展示了不吃盐会发生什么，也让你知道了吃盐的好处和坏处。掌握了这些知识之后，你就可以在以后的生活中合理的吃盐了。没有它你吃不下去但是你又不能多吃。
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