油菜花粉是现在市面上最常见的蜂花粉，保健功效和药用价值都很高。还可以通过美容养颜来延缓身体的衰老，可以预防和缓解人类的多种常见病，对维护人体健康大有裨益。但是，要想让油菜花粉发挥出最好的保健功效，就必须掌握它的正确用法。接下来，小编就来给大家展示一下如何服用油菜花粉最好。
如何服用油菜花粉？1.用开水冲洗。
油菜花粉用开水冲泡后可以直接饮用，但用开水冲泡油菜花粉时一定要控制好水温。水温最好保持在60到70度之间。水温过高，油菜花粉中的有效成分会失去活性，影响油菜花粉的保健功能。
2.直接口服
油菜花粉也是一种可以直接服用的保健食品。当人们想吃油菜花粉时，可以把它放在微波炉里，用微波高温灭菌，取出后每次取10克，放在嘴里慢慢咀嚼后再吃。但是直接吃油菜花粉会感觉它的天然味道更重。有些人接受不了，会觉得特别难吃。
如何吃油菜花粉1？油菜花粉有很多不同的使用方法。油菜花粉最简单也是最常见的吃法就是高温清洗消毒，然后直接放入破壁机中进行破壁研磨，制成细粉花粉。每次直接服用，也可以拌在牛奶或豆浆里一起吃。
2.油菜花粉也可以和蜂蜜一起吃，不仅能让油菜花粉的口感更好，还能让人体吸收更多的营养。但是，用蜂蜜吃油菜花粉，一定要提前准备好。你要把油菜的花粉高温处理一下，然后拿出来降温，泡在蜂蜜里。大概过了3~5天，里面的油菜花粉就可以变化了。
看了边肖详细介绍的油菜花粉的吃法，大家就可以知道油菜花粉怎么吃了，怎么吃对身体最好。以后吃油菜花粉的时候，按照这些方法吃！
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