我们都知道经常吃西瓜可以排毒养颜，消暑降火，美容护肤，但是吃西瓜也需要注意一些问题。今天让我告诉你:
吃的好处西瓜:
其中西瓜髓94%是水，可以帮助排除体内多余水分，维持肾功能正常，消除水肿；其次，它还含有糖类、维生素、多种氨基酸和少量无机盐，能最有效地补充人体在高温季节所需的水分和营养。西瓜中的氨基酸有利尿作用，但不是尿频，而是有助于减少次数，增加尿量，使体内的毒素顺利排出，带走多余的热量，达到清热解暑、益气的作用，新陈代谢自然会好；此外，西瓜对饮酒引起的头晕、疲劳也有相当明显的效果。
另外西瓜的药用部分也被中医称为西瓜崔屹。其实瓜皮的清热解暑、利尿生津的作用远胜于瓜瓤，只是知道的人少而已。瓜皮只要稍加修补，秋冬就能成为不可多得的夏日佳肴。最简单的办法是把粗糙的青皮和残留的瓜瓤切掉，切成条状，用香油、精盐、糖、醋混合；也可以和切片的葱、姜等东西一起炒，品尝后会让人食欲大开。
人们爱吃西瓜不仅是为了了解它的美味，更是因为它能清凉解渴，消暑解烦，让人心情舒畅。但是西瓜的使用也有其不可忽视的禁忌。
禁忌吃西瓜
1.西瓜虽好，但性寒，不宜多食。
温馨提示:体虚、寒凉、胃弱的人如果暴饮暴食，会导致腹胀腹泻、食欲不振、寒湿积聚；西瓜含有大量水分，会稀释胃液，引起消化不良，胃肠抵抗力下降。容易引起腹痛、腹泻；不适合和油腻的东西一起吃；西瓜如果和温热的食物或饮料一起吃，寒热不相容，容易让人呕吐。
2.虽然西瓜排毒养颜，但它是一种含糖量很高的水果，很容易转化为脂肪。
小贴士:可以少吃西瓜中间富含糖分的部分，选择红白西瓜皮吃；而且晚上9点以后不适合吃西瓜，容易长小腹，小肚子；冬天甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮:取西瓜皮肉略红的皮，去掉最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味加入糖、盐和各种调料，不仅爽口，还能提神。
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