你知道怎么吃核桃？让边肖给你介绍一些，我希望每个人都会喜欢。
核桃
核桃练习1
原料:黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。
制作:将黑芝麻和核桃肉用文火炒熟(不要炒)，冷却后一起磨碎，放入容器中。加入蜂蜜，制成糊状。
用法:每次服2勺，每日2-3次。
功效:散结、通便、降气，用于便秘等症。伍仁洲
材料:芝麻、松子、核桃仁、桃仁(去皮、去尖、油炸)、甜杏仁各10克，精米200克。
制作:五仁混合粉碎，加入糯米煮粥。
用法:食用时加入适量白糖，每日早晚服用。
功效:滋补肝肾，润燥滑肠。适用于中老年人气血不足引起的习惯性便秘。健脑粥
原料:粳米100g，核桃仁25g，百合干10g，黑芝麻20g。
制作:将粳米用清水洗净，与核桃仁、百合干、黑芝麻一起放入砂锅中，加水用小火炖至熟透。
用法:适量食用。
功效:补虚养阴，健脑益智。核桃仁炖牛血
核桃练习2
原料:核桃肉100-150g，蚕蛹50g(微炸)。
制作:将核桃肉和蚕蛹放入杯中，放入水中炖。
用法:隔天一次。
功效:健脾补肾。适用于阳痿、遗精、疳积、胃下垂等。猪里脊核桃
核桃练习3
原料:核桃仁 50g，大米100g。
制作:捣碎核桃仁与大米一起放入锅中，加水适量，煮成粥。
用法:早餐用。
功效:补脑益肾，养血益智。核桃奶酪
原料:核桃仁 150g，大米60g，大枣45g，糖240g。
制作:核桃仁开水浸泡一会儿，去皮，用刀剁碎，用500毫升干净大米浸泡。大枣洗净，笼蒸，取出，去皮去核，用核桃仁浸泡。将核桃仁、大米、大枣一起磨成细浆，用清洁布过滤去渣。将锅洗净，点火，注入500毫升水，将核桃仁浆倒入锅中，搅拌，待即将沸腾时，加入白糖(锅不要开大)，煮好后即可食用。
用法:早晚可以当零食吃。
功效:补肾壮阳，养血补肺。适用于腰膝冷痛、尿频健忘。健康人可增强记忆力，消除疲劳，防病延年，并有抗癌作用。芝麻核桃蜂蜜
核桃练习4
材料:桃仁12克，新鲜牛血(凝固)200克，盐少许。
制作:将凝固的牛血切块，与桃仁、盐一起放入锅中，加适量水，煮至血熟，取血食用。
用法:每日一次，随餐服用。服用5-7天。
功效:养血、活血、止痛。适用于正气不足、瘀血内阻所致的痛经。核桃芡实粥
材料:核桃仁30克，芡实30克，粳米50克。
制作:将以上三种食材放入锅中，煮成粥。
用法:每晚温服。
功效:补脾肾，填精补智，治疗脾肾两虚引起的健忘。脾肾两虚，智力下降的人，经常吃效果更好。黑发粥
核桃练习5
配料:核桃仁 250g，黑芝麻250g，红糖500g。
产量:1。将红糖放入铝锅中，加入适量的水，用武火煮沸。文火煮至粘稠时，加入炒好的黑芝麻和核桃仁搅拌均匀。停火获得黑发糖。2.将乌发糖倒入涂有熟植物油的搪瓷盘中，摊平，放凉，用刀切成小口，放入糖盒中备用。
用法:早晚各服3片。
功效:补脑益肾，乌发生发。适用于头晕、耳鸣、健忘、脱发、头发早白等。长期服用可以防止早衰。山楂核桃饮料
核桃练习6
食材:核桃仁 150g，山楂50g，糖200g。
制作:核桃仁加少许水，用石磨磨成浆，放入容器中，加适量冷水调成浆状。山楂去核，切片，放入500毫升水中煮半小时，过滤得第一次汁液，再煮得第二次汁液。将第一汁和第二汁合并，再次放在火上，加入白糖搅拌，待核桃仁果肉汁溶解后慢慢倒入，边倒边搅拌，烧至微沸。
用法:早晚各服一次，温服为宜。
功效:补益肺肾，润肠燥，促进消化。用于肺虚咳嗽、哮喘、腰痛、大便干燥、消化不良、月经过多腹痛等。也可作为冠心病、高血压、高血脂、老年便秘患者的保健饮品。核桃抗衰老软膏
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