大家都知道莲子是一种很好吃的水果，但是你知道经常吃莲子可以预防老年痴呆症吗？我来给你介绍一下。
常吃莲子预防老年痴呆症。
莲子在《神农本草经》中被列为上品，莲子又被称为莲子、莲藕、莲米、莲肉。莲子湘莲最好。湘莲一直是朝贡宫廷的珍品，所以也叫& ldquo龚连& rdquo。李时珍在《本草纲目》中写道:& ldquo荷花味甘，温涩，清香，庄稼味也是脾之果。& rdquo
中医认为莲子味甘、涩，入心、肺、肾经，有健脾益肺、养心益肾、强肠之功，适用于心悸失眠、体虚遗精、白带过多、慢性腹部疾病等症。莲子中间的绿松石胚芽叫莲子心，味苦，但一味是良药。中医认为它具有清热、固精、安神、强心、降血压的功效，可治高热引起的烦躁不安、神志不清、梦遗遗精等。莲子你住的地方& ldquo房子& rdquo又名莲房，又名莲壳，可治产后胎衣不下，瘀血腹痛，崩漏不止。还有一个& ldquostone莲子& rdquo；，又名甜石莲，因莲子在莲花楼后老去，坠入泥淖，日久黑如石而得名。临床上常用于治疗口苦、咽干、烦躁、慢性淋病、痢疾等。
莲子
莲子富含钙、磷、钾。每公斤莲子含蛋白质81.3克、脂肪9.8克、糖304毫克、钙436毫克、磷1.397毫克、铁31.4毫克，以及其他维生素、微量元素、荷叶碱、金丝桃苷等物质。丰富的磷也是核蛋白的主要成分，帮助机体代谢蛋白质、脂肪和糖类，维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。
中老年人，尤其是脑力劳动者，经常食用莲子，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。莲子心形
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