西瓜是夏天大家都吃的一种水果。如果要问大家吃西瓜有什么好处，大部分人都会说西瓜香甜多汁，可以解渴，煮到甜甜的味道。其实吃西瓜的好处还不止这些。
1.吃西瓜有利尿、助消化的作用。这个水果含有多种维生素和大量水分。人在进食后，尿液会迅速生成，可以随体内毒素排出体外。另外，西瓜可以增加胃肠道的运动速度，促进消化。
2.减肥是吃西瓜的好处之一。西瓜里有很多维生素家族成员，人吃了不会胖。另外，吃西瓜还可以加快身体的新陈代谢，从而减少脂肪在人体内的堆积，起到减肥的作用。
3.补水也是吃饭的好处西瓜。西瓜中不仅含有大量的水分，还含有一些果糖，可以被人体迅速吸收，从而减轻口渴、口干的症状。此外西瓜中的维生素C还可以加速体内细胞对氧气的吸收，减少人体高温反应的发生，对缓解暑热有非常明显的作用。
4.吃西瓜还能保护肝肾。西瓜中有许多微量元素，是肝脏和肾脏工作所必需的。人们经常吃西瓜可以减少肝硬化和肾炎的发生，而且还有利于水的功能，对水肿的人非常有益。
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