西瓜在夏天必不可少水果，人们喜欢通过吃西瓜来解渴解暑。只是人在平时吃饭西瓜的时候要注意一些东西，不是说什么时候都能吃西瓜。如果在错误的时间食用，不仅起不到良好的作用，还会给身体带来伤害。让边肖告诉艾达西瓜什么时候吃东西最好。
1.西瓜不能代替正餐吃，也就是说西瓜的量不能太多，午餐或晚餐后都不能吃，因为西瓜含糖量高，是高热量水果。如果你每天吃一大份/[/k0，
2.晚上不能吃西瓜。西瓜是一种高糖水果。如果晚上睡前吃得太多，身体的胰岛素会上升，身体的脂肪合成也会加快。晚上人的活动量很小，脂肪不会被消耗掉。长时间这样下去，人家肚子就小了。如果晚上吃不下。
3，吃饭西瓜不能吃饱。西瓜这种水果有一个独特的特点，就是人吃多了不会有饱腹感，会让人在不知不觉中吃多了，从而使人体和血糖升高。从这方面来说，不适合吃/[/k0/。
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