罗汉果属于药材，主要用于治疗咳嗽。那位朋友还知道罗汉果两种吃法美容减肥吗？我来给你介绍一下。
罗汉果美容减肥的两种吃法
现代医学研究证明罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的水果。罗汉果富含糖苷，具有降血糖的作用，可用于糖尿病和肥胖症的辅助治疗。
中医认为罗汉果性味甘、酸、凉，有清热凉血、润肺润肠、排毒之功，并能保养皮肤，故为瘦身水果。
罗汉果可以磨成果汁喝，也可以磨成粉作为干品，过滤后和米饭一起煮着吃。
这里有两种吃法罗汉果:
1.糖果饮料
罗汉果
食品原料
罗汉果 250g，白糖适量。
饮食习惯
粉碎罗汉果，加水适量，煎煮3次，每次煎煮半小时，小火蒸至粘稠状，放凉，加入白糖，混匀，晒干，粉碎装瓶备用。每次取10克左右，用开水冲泡。
2.罗汉果粳米粥
食品原料
罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
饮食习惯
粉碎罗汉果，加适量水煎煮3次，滤渣用纱布过滤备用。
粳米用清水洗净，放入罗汉果汤中煮粥。粥煮开了，关小火继续煮，直到米饭烂了。加入精盐和味精即可食用。
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