今天边肖要介绍的是我们都很熟悉的芒果，充分了解它的优缺点。让我们来看看。
吃的好处芒果
1.吃芒果可以有效清理肠胃，所以对于晕车晕船的人来说，可以止呕，缓解恶心的感觉。
2.芒果富含维生素A，可有效防癌。
3.芒果中大量的维生素等能量物质可以美容养颜，具有极佳的美容养颜效果。
4.吃芒果可以预防高血压高血脂，达到敢于删除高血压高血脂患者体质的效果。
5.芒果富含纤维，能有效促进消化和排便，有效治疗便秘。
6.芒果中的有效成分可以抑制多种细菌，达到杀菌消炎的功效。
吃的坏处芒果
1.芒果属于热水果，热量很大，体火旺盛的人不宜多吃。
2.不要在吃饱饭后马上吃芒果或者和一些辛辣的食物一起吃芒果，否则可能会引起黄化病，对我们的健康有很多不利的影响。
3.芒果过敏人群不宜食用芒果，否则会引起一系列过敏反应。
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