木瓜银耳汤有美容、明目、安神的作用，平时在家可以自己煮！以下是边肖分享实践的时刻。
木瓜，银耳，莲子，枸杞
1.将银耳和枸杞用冷水浸泡一段时间。木瓜去皮，去籽，留一半。切成小块后，材料就准备好了。
2、锅中放入适量的水，加入银耳和莲子煮30到40分钟。然后把枸杞木瓜倒进去。当然要煮一会儿，一般五分钟就够了。最后倒入红糖或者白糖，多少根据个人口味。这样，我们的木瓜银耳汤就做好了。
1，银耳还有莲子一定要先煮，因为这两样东西比较硬，很难煮。
2、枸杞和木瓜不宜煮太久，因为容易流失营养。
3.我们都知道木瓜有丰胸的作用。当然，我们还需要区分哪个木瓜的效果最鲜明，答案是青皮木瓜。
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