在夏季吃西瓜是极其享受的。西瓜现在一年四季都可以买到。对于喜欢饮食习惯的人来说，西瓜比其他的好吃。西瓜它还是一种美味营养的水果，不仅能补充人体水分，还含有多种维生素和糖分。能补充人体营养，改善体质。特别是在夏季可以解暑。但是食物总是禁忌。我们来看看吃西瓜的利弊。
1.吃西瓜有增强人体免疫力的好处。
吃西瓜的人免疫力很强，现在医学发现西瓜有很好的帮助血压恢复正常的能力。
第二，吃西瓜有防癌的好处。
吃西瓜可以帮助增加人体免疫力，对肌肉和神经都有非常好的作用。吃西瓜最能平衡身体的酸碱度，改善胃肠道恢复基础电解质能力。改善肠道菌群健康，降低结肠癌和风湿病的可能性。西瓜含有大量的镁、硫胺素、钾等物质，适合不爱吃菠菜的人食用。
三、吃饭的坏处西瓜& mdash；& mdash肠胃不适
吃西瓜的时候要注意一次不要吃太多，尤其是胃虚怕冷的人。西瓜比较丰富。如果一次能吃太多，会导致肠胃刺激，出现肠胃不适症状。
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