干海带是一种适合保存、味道诱人、营养价值特别高的常见食品。冬天经常有人吃，是人们餐桌上的常客。干海带含有多种对人体有益的营养成分，具有极佳的保健作用，平时食用对身体有诸多好处。说了这么多，那么海带的功效和作用是什么呢？下面小编就具体告诉你。
1、干燥海带可以预防甲状腺肿。
干海带含有多种矿物质，其中微量元素碘的含量特别高。平时食用可以预防人体因缺碘引起的甲状腺肿，还可以恢复已经出现的甲状腺肿。
2、干海带可以降低血压和血脂。
干海带含有一些氨基酸、钾盐和钙，能减少人体对胆固醇的吸收。此外，干海带还含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以清除人血管壁的胆固醇，加速胆固醇的排泄。经常食用可以降低过高的血压和血脂。
3.干海带可利尿消肿。
干海带能利尿消肿，它含有一些天然花蜜，是重要的药用成分，能降低血压，利尿消肿。所以平时吃干海带可以有效预防高血压、身体水肿、排尿困难等各种不良症状的发生。
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