西梅酸甜可口，营养丰富。主要产于美国，在我们国家是进口水。人们习惯称之为美国李子。只是这个水果比较酸，大家想知道能不能空腹吃，有什么作用。为了让大家更多地了解这种美国李子，边肖今天特别做了介绍。
新鲜西梅可以空腹吃吗？
新鲜西梅可以空腹吃，可以增加食欲。它含有多种维生素和矿物质，空腹食用有利于人体对这些营养物质的吸收。但西梅含酸性成分较多，可增加胃酸分泌。平时胃酸过多的朋友尽量不要空腹吃西梅。
新鲜梅干的功效
1.新鲜乌梅可以增强中老年人的体质。
新鲜梅干中含有大量的营养成分，如维生素、纤维素和各种矿物质，但这里面没有脂肪和胆固醇水果。人吃了就不用担心三高指数的影响，所以新鲜梅干就成了最适合中老年人的水果，会增加中老年人的数量。
2.新鲜西梅可以强健骨骼，补充维生素。
新鲜西梅富含铁、钙、钾、锌等微量元素，能增加人体骨骼的韧性，避免骨关节疾病和骨折的发生。另外，新鲜西梅特别适合儿童，因为他们在生长发育过程中需要大量的维生素，而新鲜西梅正好可以满足儿童对这些维生素的需求。
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