龙眼肉你知道是什么吗？是桂圆的果肉，多是桂圆肉晒干后的样子。这个龙眼肉食疗效果特别好，可以滋补身体，预防很多人体疾病的发生。要进一步了解龙眼肉的功效和作用，请参考下面对龙眼肉的详细介绍。
龙眼肉的功效和作用
1.龙眼肉可以补气血，提高记忆力。
龙眼肉含有大量的葡萄糖和蛋白质，以及多种微量元素，其中铁的含量非常高。人们食用后，可以提高身体热能，补充营养，增加体内血红蛋白的量。经常食用会起到补益气血，提高记忆力的作用。
2、龙眼肉能安神定志。
龙眼肉含有大量的铁、钾等微量元素，对贫血有明显的预防和治疗作用，对贫血引起的心悸、失眠、健忘等症状也有很好的调理作用。另外，龙眼肉中含有一些烟酸，对皮炎和精神障碍有很好的预防作用。
3、龙眼肉可以养血安胎
龙眼肉含有丰富的铁和维生素，能减轻女性子宫收缩和子宫脱垂的症状，对加速孕妇新陈代谢和胎儿发育特别有益。孕妇食用后有明显的抗流产作用，可预防胎动不安、先兆流产等症状的发生。龙眼肉还具有杀菌、抗癌、降血脂、保护心脏等多种功能，是具有滋补保健作用的优秀存在。
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