高血压吃什么水果好,哪些水果不好 高血压吃什么水果好 最降血压的10种水果

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高血压会导致很多疾病，尤其是对一些老年人。有高血压不好。现在我们来看看高血压吃什么水果好的。

果蔬百科高血压吃什么水果好

高血压吃什么水果好

1.高血压适合吃橘子。

橘子是维生素C含量很丰富的一种水果，还含有葡萄糖等多种种营养素。对于肝脏来说有很好的解毒作用。

2.高血压适合吃苹果。

苹果的营养很高，有很多果糖和有机酸、纤维素、锌等微量元素，可以很好地预防血管硬化，可以防治冠心病的功用。

3高血压可以吃西瓜

西瓜的水份很多，可是营养也比较丰富，对高血压有很好的治疗效果。

4高血压可以吃新鲜的话梅。

高血压对于高血压造成的头晕失眠有好处，特辊是晚上难入睡的老年人，可以拿陈年炖梅3枚加适量开水炖服，这样就有很好的降压作用，也可以安眠，有很好的清热生津作用。

5高血压适合吃柠檬。

柠檬也是一种含有丰富维生素C和维生素P的一种食物，可以加强血管弹性和韧性，还可以很好地缓解钙离子，这样就可以促使血液凝固，还可以很好地可预防高血压等心血管疾病。

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