橘子是秋冬季节市场上最常见的水果，也是人们主要食用的对象。大多数人只知道橘子酸甜可口，非常好吃。但是很少有人能说吃橘子是有益的。其实多吃橘子的人对身体是有好处的。如果你不相信，你可以看看在边肖吃橘子好处的细节。
吃橘子有什么好处？多吃橘子有什么好处？
1.吃橘子可以消除疲劳。
消除疲劳是人们吃橙子的最大好处之一，因为橙子中含有大量的维生素C和柠檬酸，这两种物质都是人体新陈代谢和器官工作的必需成分，所以人们吃了橙子后疲劳可以很快消失。
2.吃橘子可以降低胆固醇。
降低胆固醇是人们吃橙子的一大好处。橙子中含有大量的膳食纤维和天然果胶。这两种物质可以加速人体消化，软化大便，促进大便排出，明显缓解体内脂肪的堆积，从而起到降低胆固醇的作用。
3.吃橘子可以缓解和预防气管炎和咳嗽。
橙子有一定的镇咳祛痰作用。经常食用可以有效减少咳嗽、痰多等症状的发生。此外，橙子还有一定的理气消炎作用，对人的支气管炎、哮喘等症状也有一定的缓解作用。吃橘子不仅对人体健康有好处，还可以食用桔子皮。桔子皮具有非常重要的药用功效。可以晒干入药，健胃消食是最主要的作用。
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