海虾是虾的一种，只生活在海水中。海虾与青虾相比，营养价值更高，口感更好。它的肉很好吃，有腥味，没有刺，大多数人都喜欢吃。那么海虾 营养价值到底有多高呢？有哪些具体的作用？
1.海虾 营养价值
海虾 营养价值很高。含有大量人体必需的优质蛋白质，还含有钙、铁、磷等一些微量元素。此外，维生素、胆碱和烟酸也是海虾中最重要的。人在平时食用海虾可以吸收各种营养，促进身体新陈代谢，提高身体素质。
2、海虾可以保护心脏。
海虾是一种可以保护心脏的特殊食物。它所含的微量元素镁是一种能直接作用于人心脏的营养物质。这种物质可以调节心脏功能，保护心血管系统，清除血管中的胆固醇，平时多吃海虾，可以预防心脏病，降低心血管疾病的发病率。
3，海虾可以通奶
母乳喂养也是海虾的重要功能之一，可以调节女性内分泌，促进乳汁分泌。当女性生完孩子后没有奶水或奶水不足时，可以通过吃海虾来调节。此外海虾中的磷、钙等微量元素对产妇的身体恢复也大有裨益。
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