女人怀孕后总喜欢吃点水果。香蕉是他们经常吃的对象之一。孕妇吃了之后好处多多，但是有些孕妇不了解吃香蕉的好处，不敢放心吃。其实香蕉是冷的。
1.孕妇吃饭香蕉可以补充各种营养。
香蕉是一种营养含量很高的特色水果，含有大量的钙和胡萝卜素，此外还有多种维生素和一些矿物质。这些营养成分对母亲和胎儿都有很大的好处，可以提高孕妇的健康水平，促进胎儿的健康发育。经常食用会让孕妇宝宝更健康更聪明。
2.孕妇吃香蕉可以缓解便秘。
香蕉是一种寒性食物，入孕妇能起到清热去火的作用。另外香蕉中有大量的膳食纤维，能软化大便，促进胃肠运动，加速大便的生成和排出，对孕期便秘有明显的缓解作用。
3.孕妇吃饭香蕉可以放松心情。
孕妇吃香蕉可以调节神经。其中的钠和钾都可以直接作用于神经系统。被人体吸收后，可减少焦虑和紧张的发生，对孕期焦虑有明显的预防作用。另外，孕妇吃香蕉还可以预防孕期高血压、身体水肿等不良症状的发生。
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