橙子是产于中国南方的一种常见水果，是冬季市场的主打产品。橙子酸甜可口，含有多种维生素和微量元素，还含有多种对人体健康有益的酸性成分。大多数人喜欢吃它们，但他们在吃橙子时经常会听到一个警告。& ldquo不要吃太多，吃多了容易上火& rdquo所以大部分人不敢吃太多橘子，但是吃橘子真的会上火吗？橘子的水果热量是多少？如果你想知道，让边肖告诉你。
吃橘子会上火吗？
吃橙子会使人上火，最明显的表现是口疮和便秘、咽喉痛等。此外，有些孩子吃了橘子后会出现牙周炎或消化不良等症状，这也是常见吃橘子上火的症状之一。所以平时吃橘子的时候要注意量的控制，一次食用不要超过三个。
橘子有多少卡路里？
1.橘子的热量不高。
有些人觉得橘子水果吃了上火就有很多热量。其实橘子水果中的热量并不高，但是里面有一些特殊的物质可以转化为热量，就是人吃了橘子之后，橘子中的一些成分在人体内转化为大量的热量，然后人就上火了。其中，大量的糖是一种可以转化能量和热量的重要存在。换算后，一公斤橘子可以产生1400卡的热量，非常吓人。
2.橙子有益阳气水果
橙子是一种可以补阳益气的特性水果。但生活中有些人往往阴不足，阳有余。在这种情况下，当人们吃橙子时，他们会使他们的身体& ldquo杨琪& rdquo更何况这种情况发生后，人体还会出现多种上火的症状，所以大家平时吃橘子不要贪吃。
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