阳光蘑菇的功效和作用
1.提高身体免疫力
阳光蘑菇蘑菇的有效成分可以增强T淋巴细胞的功能，从而提高机体对各种疾病的免疫力。
2.镇痛和镇静
阳光巴西某研究人员从蘑菇中提取的一种物质具有镇痛镇静作用，据说其镇痛作用可以替代m。
3.止咳化痰
阳光蘑菇蘑菇提取物用于动物实验，发现有明显的镇咳祛痰作用。
4.通便排毒
阳光香菇蘑菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素。能保持肠道内的水分平衡，吸收剩余的胆固醇和糖分并排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等非常有益。
刺激食欲
阳光蘑菇蘑菇也可用于治疗白细胞减少症和消化道疾病。对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌有一定的辅助作用。
阳光蘑菇练习步骤教程
练习1
1、猪肉(肥三瘦七)剁成肉末，加入蛋黄、生粉、盐、酱油拌匀。将蘑菇切片备用。
2.汤锅加半锅水，烧开后放入面条，再次烧开后转小火，加冷水五至六次，煮至面条完全熟无硬核。关火，滤出面条备用。
3.炒锅倒油，八成热时，放入拌好的肉末，小火煮；然后加入蘑菇，炒至熟。加入意大利面酱和一点水。翻炒至汤汁变浓。
4.最后把面条放在盘子里，倒入煮好的意大利面酱。
练习2
1.虾洗净，去头去壳，从背部中间切开，去虾线，加入腌制好的虾料，拌匀腌制片刻。
2.将腌制好的虾放入虾红油中，快速翻炒至变色。
3.倒入蘑菇搅拌均匀，然后放入豆腐，加入调料和少许水，小火煨至入味。
4.最后放入虾仁翻炒，水淀粉勾芡，撒上葱花出锅。
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