孕妇可以吃橘子吗？相信很多女性朋友都很关心这个问题。我来告诉你能不能吃。
孕妇可以吃橘子吗？
橘子酸甜可口，符合孕妇的口味。秋冬季节，橘子大量上市。但是孕期要非常注意饮食，所以孕妇可以吃橘子吗？孕妇吃橘子真的会让刚出生的宝宝皮肤变黄吗？来说说孕妇我能吃橘子吗？
橘子营养丰富。
橙子含有大量的维生素C，维生素C是提高人体免疫力和参与正常新陈代谢的重要营养物质。而且大量的生活经验告诉我们，橘子不含任何有害物质孕妇禁忌。所以孕妇吃橙子可以补充维生素C，对孕妇本身和胎儿的生长发育都有好处。当然，虽然孕妇可以吃橘子，但是不能贪。橘子吃多了容易上火，尤其是孕晚期便秘的情况孕妇。孕妇少吃橘子。所以孕妇吃橘子的量是有限度的。孕妇吃橘子的好处
1.橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有消除疲劳的作用；
2.橘子内侧的薄皮含有膳食纤维和果胶，能促进通便，降低胆固醇；
3.橙皮苷可以加强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，所以橙子是预防冠心病和动脉硬化的食物。研究证实，吃橙子可以减少动脉血管中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化；
4.在新鲜的柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质& ldquo诺米林& rdquo能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，成倍增加人体内解毒酶的活性，防止致癌物质对细胞核的损伤，保护基因的完整性。
孕妇可以吃橘子。
功效一
桔子皮含有大量的维生素C和精油，可以像茶叶一样洗净晾干保存。可配茶饮用，也可单独饮用，清香爽口，通风透气。
功效二
桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降血压的作用，是很好的中草药。可洗净晒干，用白酒浸泡，2 ~ 3周后饮用，可清肺化痰。浸泡时间越长，酒味越好。
功效三
煮粥的时候放几片桔子皮，清香爽口，还能起到开胃的作用。
功效四
烤肉或排骨时，加几片桔子皮。
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