马齿苋是一道营养价值极高的菜野生。能清热消肿，补充营养，解毒通淋，对人体有诸多好处。不过，马齿苋虽好，但也有一些副作用和食用禁忌。如果不注意，会对身体有害。然后马齿苋饮食禁忌和副作用。
马齿苋的禁忌和副作用
1，马齿苋能促进肠蠕动，滑胎。
滑流产是马牙的副作用。对于某些人来说，这种效果是有益的，但是对于肠胃不好，习惯性流产的人来说，它的效果会增加肠胃的负担，引起腹泻，孕妇吃了会引起胎动焦虑，流产，对身体不好。
2.路边马齿苋不能走。
马齿苋是一种野生菜，人们一般在野外采集，但是你一定要记住，路边的马齿苋是不能采集的，因为这些马齿苋已经被汽车尾气污染了，采集食用后会有一些有害物质进入人体，危害行人健康。另外，马齿苋是寒性食物。食用时最好加入适量的蒜泥和生姜，以中和其部分寒性，使人食用更安全。
3、体寒不能吃马齿苋
马齿苋是一种寒性食物。性寒的人不能吃马齿苋。否则会加重体内寒气，四肢冰凉，人的抗寒能力降低。另外，经常拉肚子的人不能吃马齿苋，否则病情会好转，有时症状会加重。
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