杏具有美容、强身、通便的作用。杏含有大量的维生素A、B、C营养物质，对滋养皮肤、美容皮肤有显著效果。此外，杏子含有丰富的糖、蛋白质、钙等物质，有助于增强体质。维生素C还能促进消化和通便。杏子洗干净可以直接吃，方便快捷。
杏子有什么功效和作用，怎么吃
杏子可以滋养皮肤，让皮肤更有活力。杏中含有多种营养元素，可以补充人体所需的营养元素，强身健体。吃杏可以调理肠胃，促进消化，同时还可以通便，帮助清除体内毒素。杏仁被人体消化分解后，会形成氢氰酸和苯甲醛两种物质，可以很好的防癌。
杏子可以直接吃，洗水果就可以吃了。杏含钾量高，适合钾功能减退的人食用。适量吃杏可以补充人体所需的钾元素，帮助提神醒脑，增加人的记忆力。
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