菱角是一种清凉的水生植物，生长在水中，每年夏天成熟。生吃时脆甜，熟吃时细腻柔软。菱角的营养价值高，很多人都很喜欢菱角。除此之外，它还有清热解暑的功效，所以更受人们的欢迎。菱角孕妇能吃吗？菱角孕妇吃多少？让我们和边肖一起去寻找答案吧！
菱角孕妇能吃吗？
菱角孕妇可以吃，但是不建议生吃，因为长在水里。如果水质不好，那么就容易有寄生虫。吃熟食很好。大部分孕妇怀孕后，体质都是热的。吃菱角可以清热解暑，还可以帮助利尿排毒。它含有铁、钙、磷、镁等微量元素。，而且还能补充营养需求。
菱角准妈妈适量食用，对身体无害。它含有钾、镁、磷、钙等微量元素，能促进胎儿的骨骼生长和身体发育，而烟酸对胎儿脑神经的发育也很有帮助。菱角是凉的，不能多吃。菱角怀孕的人应该吃多少？建议吃10个左右。
菱角孕妇吃多少
菱角饱腹感好，性寒，吃10就好。既补充了营养，也不会减少其他营养来源的摄入。吃多了，食欲下降，就不想吃其他食物，营养摄入就会减少。菱角和栗子莲藕叫& ldquo秋三宝& rdquo只要适量食用，对孕妇和胎儿都是很好的营养来源。
菱角不宜生吃。生食的寒性略重于熟食。寒性体质的人怀孕要少吃。即使吃熟食，食量控制在3到5粒比较好，尤其是胎儿早期。后期不宜适量食用，对身体还是很有好处的。不要长时间吃。偶尔当零食吃比较好。、
结论:菱角营养丰富，性寒，体寒。孕妇建议适量食用，不要当代餐，特别是长时间食用。偶尔吃一次还是极好的。体质偏热的孕妇可以每天适量食用。
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