山竹和荔枝是这个季节水果市场上最常见的两种水果。很多消费者喜欢买，只是不知道山竹和荔枝能不能在一起，怕一起吃对身体有害，所以山竹和荔枝。下面小编就具体告诉你。
1、山竹 can 荔枝可以一起吃
山竹和荔枝是两种可以一起吃的水果，山竹是寒性水果，荔枝是热性水果。一起吃正好可以避免因为吃荔枝而导致的上火症状，让身体更健康。山竹除了西瓜、啤酒、白酒等凉性食物，大部分和其他食材一起食用都没有不良反应。
2.山竹和荔枝都不能过量食用。
山竹和荔枝都是上等水果，但不能过量食用。山竹含有大量纤维素，进入人体后会吸收大量水分，严重时会引起便秘。荔枝也是一种不能过量食用的水果。是热性水果的代表性存在，过量食用会引起各种上火症状。
3.山竹和荔枝的优势
平时适量吃一些山竹和荔枝对身体有很多好处，能起到很好的滋补作用，对体虚和病后虚弱有很好的调理作用。此外，荔枝还能补益气血，对女性气血不和、贫血、肤色暗黄有错误的调理作用，而山竹则能。
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