荷花作为一种水果，鲜嫩的时候是最美味的，但是荷花有时候会有苦味。荷花怎么才能不苦？荷花的苦味主要和莲子心有关，所以去掉莲子心就不会苦了。荷花怎么吃有什么效果？荷花可以生吃，煮粥，泡茶等。莲子营养价值高，有清热降火的功效。
如何吃到没有苦味的莲子羹
1？莲子羹的吃法:莲子羹要鲜嫩，吃的时候要把里面的莲子羹去掉，这样吃起来不苦，还会很甜，有淡淡的荷叶香味。
2.莲子壳的吃法:不要扔掉莲子壳。晒干后可以直接用来泡水喝。
3.莲子心的吃法:莲子心可以晒干后做成茶，也可以磨成粉服用。
荷花有什么功效？
荷花营养价值高。它不仅可以生吃，还可以做成汤、粥、茶等。荷花的莲子味甘解热，养心健脑，连荷花房泡茶都有预防糖尿病的功效。莲子中的钙、磷、钾含量非常丰富。除了能形成骨骼和牙齿的成分外，还能促进血液凝固，维持肌肉弹性和心跳节律。
荷花还富含磷，磷是核蛋白的主要成分，帮助身体代谢蛋白质、脂肪和糖类，维持酸碱平衡。莲子芯的味道虽苦，但有显著的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压，去心火，有助于睡眠。
结论:荷花怎么吃，有什么功效，大家都清楚了。如果你想吃没有苦味的莲花，你最好在吃之前去掉它的莲子心。荷花营养价值高，能清热降火，消暑补水，助眠。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/92246.html
