红毛丹是一种常见的水果产于热带地区。外表呈红色，有一层薄薄的长毛，故名红毛丹。红毛丹去皮后果肉红色，味道香甜，营养丰富，很多人喜欢。只是当你吃红毛丹的时候，你知道它的功效吗？你知道它的食物禁忌是什么吗？如果你不知道，我来告诉你。
1.红毛丹可以补血。
红毛丹是一种补血药物水果，含有大量微量元素铁，能加速红细胞再生，提高人体造血能力，对贫血引起的头晕、低血压有很好的缓解和预防作用。
2.红毛丹可以清热解毒
清热解毒红毛丹也是重要功能之一。能清心泻火，清除人体血液中的各种毒素，有效提高人体的抗病能力。另外，红毛丹没有错美容效果。它含有多种维生素和矿物质，能加速皮肤细胞的新陈代谢。经常食用可以使皮肤光滑红润。
3.红毛丹的食用禁忌
红毛丹性质温和，味道鲜美，对人体无副作用，但食用时必须将结石取出，否则会出现消化道出血的不良症状。之所以会这样，是因为红毛丹的果核表面有一层坚硬的薄膜，进入人体后无法消化，会刺伤胃内壁，导致出血。
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