野生红松子是一种可食用的野生坚果食品。去掉它的壳后，可以得到里面的仁，可以直接食用，也可以加工成各种食品供人食用。可以丰富人体，增强抗氧化能力，延缓衰老，延年益寿，所以/[/K0。人吃了之后有什么具体的好处？
野生红松子的功效和作用
1.预防高血压和高脂血症
野生红色松子是人体心血管系统的保护神。能净化血液，改善血管壁的韧性和弹性。而且其中所含的亚油酸和亚麻酸，参与人体后，可以加速人体内的脂质过氧化。胆固醇的代谢能明显改善人体心血管功能，防止血压和血脂升高。对于已经经历过人生三高的人来说，多吃野生红松子也可以让三高指数慢慢恢复正常。
2.补充矿物质
吃野生红松子可以丰富身体，可以使人体吸收大量的钙、磷、钾等微量元素，以满足人体在正常代谢过程中对这些营养素的需求。野生红松子中所含的钙、磷能尽快被人体吸收，促进骨骼发育，增强人体骨骼的韧性。
3、润肠通便
野生红松子含有大量植物油，进入人体后能滋阴润燥，还可以润肠通便。经常使用可以起到清肠排毒，预防便秘的作用。野生红松子还能补益脾胃，改善人体脾胃消化功能，促进人体新陈代谢。可以防止热量和脂肪在人体内堆积，经常食用可以减肥和预防肥胖。
4.高血压的预防
高血压是人类的高危疾病，大部分人的高血压都是由于阴体内钠的代谢延迟所致。所以，为了预防高血压，一定要多吃高钾食物，而野生红松子就是典型的高钾食物，可以加快人体内钠的代谢，改善人体心脏功能。人们平时适量食用也可以预防高血压。
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