龙眼也是生活中常见的桂圆。它尝起来很甜，有大量的汁液。很多人喜欢吃，但也有人说吃龙眼会上火。这是真的吗？吃饭的时候应该注意什么龙眼？
1.吃龙眼会上火。
吃龙眼会导致上火，因为龙眼是一种热水果。人会出现一些上火的症状，严重时还会出现鼻炎、咽喉痛等不良症状，对身体不好。所以平时吃龙眼一定要适度，不能过量，特别是。
2.阴虚的人不宜食用龙眼
阴虚火旺的人不能吃龙眼，否则虚的症状会加重，出现一些体虚症状。为了避免这些症状，大家可以把龙眼和花生、菊花等食材一起吃，这样就不会有副作用了。
3、龙眼要加工后食用。
龙眼虽然可以生吃水果，但是经过加工食用后会更有利于人体对其营养成分的吸收。通常用龙眼煮粥或者直接泡水都是不错的选择。另外，加入龙眼和红枣一起加水熬煮，最后加入适量红糖调味，也能起到很好的补血滋补作用。
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