桂圆龙眼又名龙眼，是产于亚热带地区的特产。水果，桂圆营养丰富，味道甘甜，滋补效果极佳。水果。那么平时吃桂圆有什么好处呢？接下来我把吃桂圆的四大好处写出来告诉大家，不懂桂圆的朋友可以重点了解一下。
1.吃桂圆可以补气血。
平时吃桂圆可以补气血。桂圆含有大量的葡萄糖和蔗糖，以及一些蛋白质和矿物质铁。平时食用，能为人体补充热能，促进人体血红蛋白的再生，补中益气，还能起到一定的补血作用。
2.吃桂圆可以安神。
安神对于人吃桂圆也是一大好处。桂圆含有多种微量元素，其中铁和钾含量相对较高。这些物质进入人体后可以补气，缓解心慌、心悸、失眠等不良症状。
3.吃桂圆可以保胎。
堕胎是女性吃桂圆的重要好处之一。含有多种维生素，能减少子宫收缩，促进胎儿健康发育，对胎动、先兆流产有非常好的缓解作用。除了这些好处，平时吃桂圆还可以降血脂，预防心脏病。能扩张血管，加快血流，对冠心病、心肌缺血有一定的预防作用。
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