红豆汤是生活中人们最喜欢喝的一种养生汤。能清热解暑，还能利尿消肿。它具有极高的营养价值和良好的保健效果。如果你想了解更多红豆汤的功效作用，边肖还会把红豆汤的做法写出来分享给你。
红豆汤的功效及红豆汤的作用做法
1.红豆汤的保健作用。
红豆汤能消暑清热，还能利尿健脾、清肝利胆。对人体虚胖、浮肿、排尿困难有很好的调理作用。此外，平时喝红豆汤可以有效减少慢性肝炎、胃炎等常见病的发生。
2、红豆汤可以润肠通便。
润肠通便也是它的重要功能之一作用。还含有大量的膳食纤维，能促进日后肠道蠕动，加速粪便的生成和排出，清理人体肠道内堆积的毒素，在远程充电作用的同时能起到很好的排毒作用，对肠癌和人体结石病作用有一定的预防作用。
3.红豆汤可以促进泌乳。
红豆汤是一种最适合产妇和孕妇的健康产品。它用的红豆含有大量的叶酸和各种微量元素。叶酸是孕妇最需要的营养素，它不仅能保持孕妇的健康，还能防止胎儿畸形，其所含的微量元素能调节女性内分泌，促进乳汁分泌。
4、红豆汤的做法
红豆汤的做法很简单。平时可以准备红豆100克，白糖20克，提前将红豆洗净浸泡在水中半小时，放入锅中，加水用武火煮沸，再用小火煮20分钟左右即可。待锅里的红豆变软糯后，加入准备好的白糖调味，自制红豆汤搅拌后即可食用。
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